『好日山荘』石坂修さんに教わる山歩きの服装と持ち物、おすすめ低山５選

長い自粛期間が開けたいまこそ、静かな山をのんびりと歩きにでかけましょう。低山を歩くときに必要なものは？　初心者におすすめの低くて楽しい山は？　山歩きの達人に、道具の選び方と低山の楽しみ方を教わりました。おすすめの低山も５つご案内します。

石坂 修さん（51歳）：『好日山荘 池袋西口店』 店長。東京都杉並区生まれ。『好日山荘』に30年勤務。汗冷えを防ぐため、山歩きの服は化繊素材が基本。フォレストワードローブの「イグズィラレイションSSシャツ」7480円、同社の九分丈パンツ「４ウェイストレッチアンクルパンツ」9680円。立山や富士山のような高山の場合には、休憩時にフリースやダウンなどの防寒着を雨具の下に着る。

持ち物の基本は「靴」「バックパック」「雨具」

全国に54店舗を展開する登山・アウトドア用品販売店『好日山荘』（こうじつさんそう）に勤める石坂修さんは、安全性と快適さを重視する。そのために最初に揃えるべき道具は、「靴」「バックパック」「雨具」だという。

「低山であっても、山は山。デコボコの道を歩きます。岩場や段差で足首をひねらないように、ミッドカット以上のくるぶしを覆う靴をおすすめします」

 

バックパックは「腰のベルト」が肝心

一方、バックパックは、ヒップベルトの付いたものがよいという。

「腰で荷物の重さを支えることができ、肩と腰で荷物の重さを分担できるので、肩が疲れません」

 

雨を防ぎ、蒸れにくい高機能素材の雨具

雨具は「ゴアテックス」など防水透湿素材の上下を揃える。

「防水透湿素材は雨を防ぎ、湿気を排出する機能があります。ゴアテックスは耐久性があり、年中使用できますが、『ミレー』の上着のように、薄さとしなやかさに力点を置いた雨具なら、夏の低山ではより快適です」

 

石坂さんの「低山ハイキング道具」

トレッキングポールがあれば膝への 負担を軽減できる。三段折りたたみ式のポールは、バックパックの中に収まるので、持ち運びしやすい。

 

汗冷えを防ぐミレーの機能性肌着と、疲労を軽減するC3fitの機能性タイツ。

 

低山なら頂上で料理する時間もある。アルミやチタンのクッカーと、その中に収まるバーナー、ガス缶を持参すると楽しい。石坂さんはチーズフォンデュを楽しむとか。

 

『好日山荘』石坂さんおすすめの低山

高尾山（たかおさん）

▲599m　東京都八王子市

明治の森高尾国定公園内の名山。植生が豊かで奥深い自然を楽しめる。ケーブルカーあり。

 

金時山（きんときさん）

▲1212m　神奈川県南足柄市

箱根の北西部に位置する。山頂からの展望がよく、富士山を眺めるには最適の場所。

 

六甲山（ろっこうさん）

▲931m　兵庫県神戸市

登山コースは大小合わせ100ルート以上もあり、岩場、渓谷、植物園など見どころも多彩。

 

熊山（くまやま）

▲508m　岡山県赤磐市

駅から歩ける登山口が多数。弓削（ゆげ）コース途中から見る吉井川下流域の眺望が素晴らしい。

 

英彦山（ひこさん）

▲1199m　福岡県田川郡／大分県中津市

霊峰としての歴史が感じられる山。石畳の参道を歩き、銅（かね）の鳥居から見る奉幣殿（ほうへいでん）は必見。

 

好日山荘　池袋西口店　

電話：03・5958・4315　

https://www.kojitusanso.jp/ 

 

※掲載の価格は『好日山荘』の販売価格(2021年5月時点の価格）です。

※この記事は『BE-PAL』.の兄弟誌『サライ』2021年６月号より転載しました。年齢・肩書き・商品の価格などは掲載当時のものです。

 

取材・文／大塚 真　撮影／田渕睦深