2016.07.21

ヘルシンキのサウナデーに学ぶ、サウナを楽しむための10のヒント

9、フィンランド人は新鮮な白樺の葉を束ねたもので身体を叩きながら血流を刺激し、心地の良い香りを楽しむことが大好きです。それは自分でむちを打っているようで奇妙かもしれませんが、とても気持ちのよいものです。白樺の葉で身体を叩くことは、とりわけ、白樺がすぐに手に入る地方のサマーコテージで人気です。
10、水分をこまめにとることを忘れないようにしましょう。サウナで最も人気のある飲み物はビールとサイダーとソフトドリンクですが、もちろん水も飲まれています。
このイベントを企画したヤーッコ・ブロンバーグさんも自宅のサウナを開放してゲストたちと一緒にサウナに入り、バルコニーでビールを飲みながらサウナフード（サウナの間に出される軽食）をつまんでいました。

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