東京の川遊びスポット18選！水遊びが気持ちいい子連れにおすすめの公園やキャンプ場【2026年最新】

東京・西多摩で川遊びができる公園・渓谷

西多摩地域は、あきる野市・青梅市・奥多摩町・檜原村を含むエリアです。都心から電車や車で約60〜90分でアクセスでき、多摩川とその支流沿いに豊かな自然が広がります。川遊びやキャンプ、ハイキングなど、都内とは思えないスケールのアウトドアを楽しめます。

秋川渓谷

あきる野市から檜原村にかけて約20kmにわたって広がる秋川渓谷は、多摩川の支流・秋川一帯のエリアです。新宿から電車で約60分、車でも同程度の時間でアクセスできます。

川遊び・バーベキュー・キャンプ・ハイキングとさまざまなアウトドアが楽しめます。6月初旬からはあゆ釣りが解禁されるため、川遊びと釣りを同時に体験したい人にもおすすめです。渓谷のシンボルである石舟橋（いしぶねばし）は、春の新緑から秋の紅葉まで季節ごとに異なる表情を見せてくれます。

都心から60分の大自然「秋川渓谷」｜あきる野観光協会【公式】ホームページ

御岳渓谷

JR青梅線・御嶽駅を中心に広がる渓谷です。川に沿って線路が走っているため、電車でも訪れやすい立地です。

川は浅瀬から少し深いところまであり、幼い子どもから小学校高学年まで楽しめます。川の両岸には遊歩道が整備されており、ウォーキングにも最適です。隣の沢井駅まで歩くと、日本酒「澤乃井」で知られる小澤酒造が運営する清流ガーデン澤乃井園があります。酒蔵見学や試飲もでき、大人も楽しめるスポットです。

御岳渓谷遊歩道｜おうめ観光ガイド

釜の淵公園

青梅市にある釜の淵公園は、多摩川がカーブする場所の土手沿いに広がる公園です。青梅駅から徒歩約15分でアクセスでき、駅前にはコンビニがあるため買い出しも便利です。

夏になると釣りや川遊びに多くの人が集まります。じか火は禁止ですが、バーベキューやキャンプは楽しめます。公園内に青梅市郷土博物館が併設されており、自然と歴史を同時に楽しめます。隣接する「亀の井ホテル 青梅」の天然温泉「青梅鮎美の湯」は日帰り入浴が可能で、川遊びの後に立ち寄るのもよいでしょう。

釜の淵公園｜おうめ観光ガイド

檜原村（神戸岩・払沢の滝）

東京都唯一の村として知られる檜原村は、秋川渓谷の上流に位置する秘境感あふれるエリアです。神戸岩（かのといわ）は高さ約100mの岩壁が両脇にそびえ、その間を神戸川が流れる神秘的な渓谷で、川沿いの遊歩道を歩きながら川遊びを楽しめます。

払沢の滝（ほっさわのたき）は、東京都内で唯一「日本の滝百選」にも選ばれた滝です。滝の下流域でも川遊びができ、駐車場から遊歩道を約15分歩いてアクセスできます。都心からは車で約90分かかりますが、都内にいながら本格的な渓谷体験ができる貴重なスポットです。

檜原村役場公式ホームページ

撮影／三浦孝明

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東京・北多摩で川遊びができるスポット

北多摩地域は府中市・立川市・三鷹市・武蔵野市などを含む多摩地域の北部エリアです。JR中央線や京王線が通りアクセスしやすい環境ですが、本格的な川遊びスポットは少なく、整備された施設での水遊びが中心となります。近くに住んでいる人には特におすすめのエリアです。

府中市郷土の森博物館

府中市にある郷土の森博物館は、遊んで学べるスポットです。府中本町駅・是政駅・分倍河原駅から徒歩約20分のほか、府中駅と分倍河原駅からはバスも利用できます。

敷地内には人工滝を擁する水遊びの池があり、本格的な水遊びが楽しめます。夏限定で約2万個のカラーボールが浮かべられるイベントは毎年人気を集めており、休日には多くの家族連れでにぎわいます。水深は浅く、幼児向けの施設です。

博物館には復元建造物やプラネタリウムも備わっており、遊びと学びを同時に体験できます。すぐ近くには府中市郷土の森管轄のバーベキュー場もあり、川遊びと組み合わせて1日過ごせるでしょう。

府中市郷土の森博物館｜公益財団法人府中文化振興財団

井の頭恩賜公園

武蔵野市と三鷹市にまたがる井の頭恩賜公園は、吉祥寺の定番スポットの1つです。川遊びができるのは、園内東側のひょうたん池から夕やけ橋までのエリアで、ここは神田川の起点にもなっています。

川は浅瀬なので小さな子どもも遊びやすく、ザリガニ釣りを楽しむ子どもの姿も見られます。動物園やボート漕ぎなど見どころが多く、川遊び以外でも楽しめる場所が充実しています。三鷹の森ジブリ美術館も隣接していますが、チケットは事前予約制のため、訪れる際はあらかじめ計画を立てておきましょう。

井の頭恩賜公園 公式ホームページ

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東京23区で川遊び・水遊びができる公園

東京都23区内には、川を整備してつくられた水遊び場が複数あります。小学生程度までの子どもを対象とした施設が中心ですが、近場で手軽に水遊びを楽しみたい家族におすすめです。

竪川河川敷公園

江東区にある竪川河川敷公園では、本格的な水上アクティビティが楽しめます。カヌー・カヤック体験は小学生以上から挑戦でき、ライフジャケットなどの道具はすべて貸し出し対応です。インストラクターが丁寧に指導してくれるため、未経験者でも安心して楽しめます。

カヌー・カヤック場の隣には水上アスレチックがあり、飛び石やつり橋などスリルのあるアクティビティも体験できます。水深は約35cmあるため、万が一落ちてもケガの心配は少ないでしょう。場内のじゃぶじゃぶ池（噴水流れ）は小さな子どもも遊べ、年齢を問わず楽しめるスポットです。

竪川河川敷公園

仙台堀川公園

江東区にある仙台堀川公園は、都内最大の親水公園といわれています。仙台堀川沿いに東西に広がり、園内には整備された水遊び広場があります。水深は約10cmほどで対象は小学生までです。遊泳はできませんが、水に親しむには十分な施設です。

川には野鳥が集まるため、バードウォッチングも楽しめます。「区民の森」をテーマにつくられた公園で、遊具や桜並木、彫像など見どころが多く、川以外にも時間を過ごしやすいエリアです。広い敷地を散策するだけでも、充実した時間を過ごせます。

仙台堀川公園｜江東区

大横川親水公園

墨田区にある大横川親水公園には、じゃぶじゃぶ水路や飛び石、小さなつり橋など、子ども向けの水遊び場が充実しています。浮き輪を持ち込んで遊ぶ子どもも多く、夏場は賑わう公園です。遊具も多く設置されており、川遊びの後もあきずに楽しめるでしょう。

園内には魚釣り場もあるため、子どもと釣りを楽しみたい人にも向いています。本所吾妻橋駅・とうきょうスカイツリー駅から徒歩約5分とアクセスも良好で、観光と組み合わせて訪れやすいスポットです。

大横川親水公園｜東京の観光公式サイトGO TOKYO

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東京都内で川遊びができるキャンプ場

東京都内には西多摩を中心に、川遊びができるキャンプ場があります。奥多摩・あきる野・八王子エリアで、自然の中での宿泊と川遊びを組み合わせて楽しめる5カ所を紹介します。

氷川キャンプ場

奥多摩町にある氷川キャンプ場は、奥多摩駅から徒歩約5分という好立地が特徴です。バンガローやロッジでの宿泊ができ、キャンプギアのレンタルも充実しているため、身軽にキャンプを楽しめます。

場内ではラフティング・カヌー・カヤック・SUPの4種類の水上アクティビティを体験できます。ラフティングは多摩川の急流を約1.5時間かけて下る迫力満点のアクティビティです。カヌー・カヤックは白丸湖をのんびり楽しめ、約4時間のランチ付きロングツアーも用意されています。SUPはスタッフがサポートしてくれるため、初めての人でも挑戦しやすいでしょう。

川井キャンプ場

奥多摩町にある川井キャンプ場は、JR青梅線・川井駅から徒歩約7分と電車でのアクセスが便利なキャンプ場です。多摩川の河原に広がるフリーサイトと、林間の区画サイト（約70区画）があり、スタイルに合わせてサイトを選べます。

場内を流れる多摩川では川遊びや釣りが楽しめ、近隣ではカヌー・カヤックやラフティングなど水上アクティビティの体験も可能です。バーベキューも楽しめるため、川遊びとアウトドア料理を組み合わせた1日を過ごせます。営業期間は3月〜11月末です。

自然人村

あきる野市にある自然人村は、「未開の地」をコンセプトとした秘境感あふれるキャンプ場です。場内には冷たくて綺麗な川が流れており、暑い夏の川遊びにぴったりです。川の近くにはバーベキュー場もあり、たっぷり食べた後に川で思い切り遊べます。

東京都産の木でつくられたバレルサウナも体験できます。あじさい茶によるロウリュは自然人村ならではの魅力です。十分に温まったあとは渓流と滝つぼの天然水風呂でととのいましょう。アウトドアとサウナを両方楽しみたい大人にも人気のスポットです。

アメリカキャンプ村

奥多摩町にあるアメリカキャンプ村の大きな特徴は、ログハウスに宿泊できることです。キャンプギアのレンタルも豊富で、手ぶらでも十分に楽しめます。

場内を流れる川では遊泳できる深さがあり、川遊びにぴったりです。夏場は釣り堀でます釣りも楽しめます。本格的なアスレチック場やボルダリングコースも整備されており、子どもから大人まで幅広く楽しめるキャンプ場です。営業期間は3月〜11月末となっています。

夕やけ小やけふれあいの里

八王子市にある夕やけ小やけふれあいの里には、園内を横切るように北浅川が流れています。水深が浅いため、小さな子どもでも安心して川遊びを楽しめるのが魅力です。

ふれあい牧場では動物との触れ合いやえさやりが体験でき、3歳から小学3年生を対象にポニー乗馬体験も可能です。うさぎやモルモットもおり、子どもに人気があります。季節ごとのイベントも充実しているため、訪れる前に公式サイトをチェックしておきましょう。

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東京都内でラフティング・水上アクティビティを楽しめるサービス

ラフティングは川遊びの中でも人気のアクティビティです。急流を大きなボートで下るスリルと興奮は、ほかではなかなか味わえない体験でしょう。東京都内でラフティングや水上アクティビティを楽しめるサービスを2つ紹介します。

リバージョイ

リバージョイが提供する多摩川ラフティングツアーは、多摩川の急流を大きなボートで下るアクティビティです。都心から最も近いラフティングスポットとして知られており、都内とは思えないほどの大自然を体感できます。

未就学児や小学生も参加できるため、家族全員で楽しめます。安全管理が徹底されているため、初めての方でも安心です。JR御嶽駅から徒歩約15分ですが、連絡すれば送迎も対応しており、電車でも訪れやすいでしょう。

4歳からのアウトドア体験 – 最高のアウトドア体験＝リバージョイ

ラフティングウィンズ

ラフティングウィンズは、東京都の古里・奥多摩に拠点を構え、さまざまな水上アクティビティを提供しています。奥多摩ベースではラフティング・SUP・ダッキーとコンボツアー、古里ベースではシャワークライミングとコンボツアーが用意されています。

ラフティングはファミリーコースと通常コースに分かれています。ファミリーコースは急流が少ない穏やかなルートを下るため、小さな子どものいる家族におすすめです。通常コースは岩からジャンプするポイントもあり、よりスリリングな体験を求める人に向いています。コンボツアーに申し込むと、2種類のアクティビティを1日で体験できます。

【東京・奥多摩でアウトドア遊び】多摩川ラフティングウィンズ

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東京都内で釣りが楽しめるスポット

子どもと釣りを楽しみたい方に、東京都内の釣りスポットを2カ所紹介します。道具のレンタルがあるため手ぶらで訪れられるスポットや、釣った魚をその場で調理して味わえるスポットをピックアップしました。

氷川国際ます釣り場

奥多摩駅から徒歩約5分の場所にある氷川国際ます釣り場は、アクセスのよさが魅力です。同グループ運営の氷川キャンプ場とは奥多摩駅を挟んだ反対側に位置しています。

釣りに必要な道具はレンタルが可能で、気軽に体験できます。バーベキュー場も併設されており、釣った魚をその場で調理して楽しめます。14時30分までであれば有料でスタッフに腸抜きや塩焼きを依頼することも可能です。なお、釣り場は急流につき遊泳はできないためご注意ください。

氷川国際ます釣場

秋川国際マス釣り場

養沢川沿いにある秋川国際マス釣り場は、のどかな雰囲気の中でます釣りを楽しめるスポットです。バスの本数が少ないため車での来場がおすすめです。

バーベキュー場が併設されており、釣った魚をその場で味わえます。「つり場食堂」ではますのかば焼きや塩焼きに加え、ラーメンやおにぎりなど定番の食事も楽しめます。バーベキューセットも販売されているため、がっつり食べたい人も満足できるでしょう。子どもや女性客にも人気の釣り場です。

秋川国際マス釣場｜ビギナー向け本格渓流釣り場

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まとめ

東京都内には多摩地区を中心に、川遊びができるスポットが充実しています。西多摩・奥多摩エリアでは、都内にいながら本格的な渓流や川遊び、ラフティングを満喫できます。23区内にも整備された水遊び広場があり、近場で気軽に水に親しめるスポットも多くあります。

ラフティングや水上アスレチック、ます釣りなど、川を舞台にしたアクティビティは多彩です。キャンプ場に泊まりながら川遊びを楽しむプランもおすすめです。今年の夏は子どもを連れて、東京の川遊びスポットへ出かけてみましょう。