山・ハイキング・クライミング

2016.07.02

女性でも安心！　はじめての富士山の登り方（4）心の準備編

■心の準備5
ゴミは持ち帰りが基本
登山道に備え付けのゴミ箱はありません。山小屋で購入したものは捨てられますが、基本は持ち帰り。世界文化遺産になった富士山をきれいに保ちましょう。

■心の準備6
山頂でもごはんは買える
山頂の山小屋でも軽食は購入できます。カップラーメンが￥700、カレーライスが￥1200と高め。記念に食べてみるのも楽しいかもしれません！

■心の準備7
夜間歩行は注意
夜明け前の最も混む時間帯は、思ったように歩けず体調を崩す人が続出。周囲が見えにくいストレスで余計に疲れます。なるべく夜は歩かないプランがおすすめです。

■心の準備8
低山で練習をする
初めての登山ではペース配分を間違ってバテてしまったり、高山病にかかったりとリスクが高くなります。低山に登って山に少しでも慣れておけば、それを防げます。

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